從現代醫學角度來看，催眠並非神秘現象。它被定義為腦波處於 alpha波（Alpha Wave）的狀態，這種狀態在我們日常生活中多次出現，例如高度專注地開車或做白日夢時，都是自然的催眠狀態。
學習療癒系催眠的價值在於它能真正改變人生。關鍵在於深入了解潛意識的運作方式。當我們掌握了潛意識的機制後，就能夠運用當前的智慧和人生經驗，重新定義過去的事件和體驗。
這種重新定義的力量能幫助我們釋放舊有的限制，從而引導自己的人生往更積極、更好的方向發展。
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